LA MENTE SANA EL CUERPO ES SANO

¿Sabes cómo las emociones afectan la salud física y mental?

Hay un dicho que dice que "las personas no son nobles, pueden ser despiadadas", el estado de ánimo de las personas afecta las emociones y las emociones cambian con el estado de ánimo. La experiencia de la vida diaria también nos dice: en un estado de buen humor, mente abierta, pensamiento rápido, solución rápida de problemas, cuando el estado de ánimo es bajo o está deprimido, el pensamiento está bloqueado, la operación es lenta, no hay creatividad y la emoción repentina y fuerte se interrumpirá. Actividades de pensamiento continuo: las emociones duraderas y ardientes pueden inspirar energía ilimitada para completar las tareas.

Todas las actividades psicológicas humanas se llevan a cabo sobre una base emocional determinada, acompañadas por reacciones fisiológicas obvias. Los cambios psicológicos pueden causar reacciones fisiológicas, y los cambios fisiológicos también pueden causar reacciones psicológicas. Por lo tanto, las emociones afectan directamente la salud física y mental de las personas, como "sonreír y reírse, hace que tengamos menos de diez años", "un vistazo, cabeza blanca" ilustra vívidamente el impacto de las emociones en la salud física y mental. 

Los resultados de la psicología moderna, la fisiología y la medicina muestran que la emoción desempeña un papel en el control de la salud de las personas.

Las buenas emociones son más agradables que las desagradables, es decir, el estado de ánimo dominante es agradable y la respuesta emocional es moderada y moderada. Las buenas emociones pueden promover la salud física. Si las personas siempre pueden mantener un estado de ánimo feliz y cómodo, con una actitud positiva, alegre y optimista, entonces la función inmune del cuerpo será activa y vigorosa, puede reducir la posibilidad de infección de la enfermedad y estar saludable. Las buenas emociones también pueden promover el desarrollo de la salud mental de las personas. Por ejemplo, las personas con buenas emociones a menudo están llenas de amor por la vida y de deseo de conocimiento. Son activas en el pensamiento, tienen una gran variedad de pasatiempos, son proactivas y tienen conciencia de sí mismas acerca de sus emociones. El manejo de sus propias habilidades también puede identificar correctamente las emociones de los demás, lo que ayudará a formar un buen ambiente interpersonal, a motivarse y promover su propio desarrollo.

Las emociones malas son emociones negativas persistentes y reacciones emocionales excesivas. Las emociones negativas persistentes significan que las personas están inmersas en estados emocionales negativos durante mucho tiempo. Incluso si los factores que causan las emociones negativas no se han abordado, las personas todavía están inmersas en emociones negativas como la tristeza y la depresión durante semanas, meses o incluso años. Autodestrucción. La respuesta emocional excesiva significa que la respuesta emocional es demasiado fuerte, como saltos violentos, lágrimas, ansiedad extrema. Cabe señalar que la respuesta emocional excesiva aquí también incluye reacciones emocionales positivas. Por ejemplo, una reacción emocional feliz se convierte en éxtasis y también puede convertirse en un mal humor.

Las malas emociones son extremadamente dañinas para la salud física y mental de las personas. Las emociones negativas a largo plazo, como la depresión, la ansiedad, el miedo y la tristeza, provocan una disminución de la función inmunológica del cuerpo, un aumento de la probabilidad de infección por la enfermedad y daños en los órganos internos del cuerpo. Las emociones repentinas e intensas también pueden afectar la función del sistema nervioso, destruir la excitación e inhibición de la corteza cerebral, reducir el alcance de la conciencia, debilitar el análisis y el juicio, perder el autocontrol e incluso causar confusión mental, comportamiento anormal, etc. .

Por lo tanto, cuando estamos preocupados por las malas emociones, debemos aprender a pensar en los problemas desde diferentes ángulos, cambiar ideas irracionales, o desviar la atención, o moderar la catarsis, y no acumular emociones negativas, para no dañar nuestro cuerpo y mente.

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Éste ciclo está diseñado para usuarios avanzados que buscan un gran incremento de masa muscular desde las primeras semanas.

En la fase media se incorpora la Trembolona y se elimina la Testosterona buscando una apariencia más dura y rocosa, gracias a las propiedades androgénicas de la Trembolona.

La Trembolona no aromatiza, y la disminución de la retención de líquido causada por la testosterona que se elimina casi al final del ciclo.

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UN CICLO DE ANABÓLICOS Y ESTEROIDES MITOS Y LEYENDAS

UN CICLO DE ANABÓLICOSY ESTEROIDES

es un proceso mediante el cual de una manera  inyectada, oral  o ambos y durante un lapso de tiempo de máximo de 15 semanas se consumen esteroides y anabólicos .

los mitos y leyendas alrededor de esto es que te vuelves homosexual, se te achica el pene, te salen tetas, se te cae el pelo y el cabello, acné crónico, se agranda el clítoris, te da cáncer y no sigo por que la Internet está lleno de páginas de estos temas tanto de manera seria y científica como de paginas de aquellos que les fueron mal en el proceso y hablan pestes llenando de miedo a los demás, sumado a que lo médicos, y me sumo, por ley no debemos hacer apología a estos medicamentos que de por si están legalmente establecidos en Colombia y otros países y  hay laboratorios que están aprobados para producirlos, pero esto solo se usaran en beneficios médicos para los o las pacientes que lo requieran y lo necesitan previo exámenes médicos y que se justifique clinicamente su uso.

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 mi filosofía que aplica para todo en la vida es que "los excesos son los dañinos no las drogas, ellas estan para mejorar o curar enfermedades y fueron inventadas por científicos pensando en mejorar la calidad de vida de la humanidad (aparte de in incentivo económico igual todos tenemos que comer y vivir de algo), ya depende de quien la tenga el uso a darle.

cuando inventaron la energía nuclear la hicieron en beneficio de la humanidad pero los gringos la convirtieron en un arma; así que igual pasa con los esteroides curan muchas enfermedades y mejora otras pero si no usa de una manera adecuada se verán las consecuencias a largo mediano o corto plazo.

cuando se realizan bien los ciclos no debe haber efectos adversos o secundarios

no existen los mono-ciclos o mejor dicho inyectarse un solo medicamento, es cierto que habrá cambios significativos pero no a largo plazo los esteroides inflan y los anabòlicos rellenan y y sea cual se inyecten sin una guía realmente profesional después de terminado el proceso volverán a su estado normal.
unos se inyectan por moda o por que el compañero se lo dijo o por que el entrenador o instructor de turno se lo aconsejó o por que está estancado o estancada y después de ser natural no llega a los objetivos buscan por lo que se a que lo haga nunca se inyecte un solo medicamento y nunca haga un ciclo sin la protección debida de los niveladores hormonales y protectores hepáticos, es preferible pagar un poco más pero conseguir quien lo o la asesore durante el proceso y no solo hablo de el ciclo como tal si no lo que está delante y detrás de el que un entrenamiento adecuado para un ciclo así como la alimentación nutrición y suplementación durante los tres meses del proceso.

una mujer feliz después de un ciclo de esteroides

lo mínimo de un ciclo dos medicamentos y dependiendo de sin son androgénicos o no debe tener un protector hepático con samirk 400, silimarina etc, reguladores hormonales como proviron, tamoxifeno, hgh o hcg, o todo las anteriores si es un ciclo para competencia, una alimentación rica en carbohidratos pero no h.c vacíos, proteínas naturales y sintética, creatina, preentrenos, cafeína, un sin fin de productos o a l menos los muy básicos son tres meses de sacrificio económicos y físico y sacrificio para el que no está acostumbrado por que para el que le gusta o nos gusta esto es un placer hacerlo.

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LOS MÉDICOS Y LOS ANABOLICOS Y ESTEROIDES

PRESENTARE UN ESCANER DE UNA REVISTA ANTIGUA, ALREDEDOR DE LOS 90 SOBRE EL TEMA TAN SATANIZADO QUE ES LOS ESTEROIDES O COMO SE DICE EN MEDICINA EAA . Y COMO SIEMPRE HE DICHO 
"NADA EN ESTA VIDA ES MALO LO MALO SON LOS EXCESOS"
cuando lo leí por primera vez me sentí muy identificado con el creador de este articulo muchos médicos se basan en lo que la ley diga así sepa que las cosas están mal pero es la ley y hay que respetarla (tal vez por eso no me ha ido bien en la vida como médico soy irreverente, soberbio y rebelde) pero otros como yo sabiendo manejar los medicamentos de manera adecuada podemos mejorar la calidad de vida de los paciente, deportistas adulto mayor etc. y si no ¿para que putas inventaron , inventan e inventaran tanto medicamentos?
los anabolicos y esteroides dándoles un uso adecuado y de manera profesional dirigida adecuadamente con responsabilidad sea por parte del profesional así como del que no lo es, logrará excelente resultados yo soy un ejemplo me diagnosticaron artrosis degenerativa grado IV no podía caminar sin sentir dolor y mucho manos hacer ejercicio, meses de testosterona con boldenona y hgh y santo remedio el dolor bajó un 95% y el cartílago recuperado igual con la columna problemas con L3 hasta S3 y sigo caminando, entrenando y con buena carga en el gimnasio pero para lograr todo esto necesite de dos cosas 
1 no tener miedo 
2 conocimiento
no tengan miedo y busquen una segunda opinión.
deportólogo  HAROLD Ivanovich 

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anabolicos y esteroides ORALES

Esteroides Orales 

Los esteroides orales son aquellos que se puede ingerir ya sea por pastillas o jarabe, por medio de las vías de acceso al  aparato digestivo, como es la boca teniendo esto en cuenta se  redacta los diversos tipos de esteroides orales más importantes que existen:


ANADROL

Anadrol  es  un  esteroide  oral  fuerte  y  efectivo,  desarrollado  por  "Syntex"  en  1960;  con  efecto androgénico bastante efectivo en el aumento de la masa muscular y la fuerza, sin embargo presenta altas  cargas  hepatotóxicas,  por  lo  que  conviene  utilizarlo  bajo  supervisión  médica.  Este  esteroide anabólico ha sido ampliamente utilizado entre fisiculturistas y atletas. Cabe destacar que en dosis altas, sin la administración de algún depurador hepático, puede llegar a ser muy dañino. La aplicación clínica es para anemia y osteoporosis.

OXANDRIN

Es un anabólico medio con muy baja actividad androgénica, pero la oxandrolona es un esteroide 5.alpha reducido.,  En otras  palabras  tiene la capacidad  de interactuar  más  con la  enzima 5 -alfa-
reductasa y convertir a una forma más potente forma de dehydro. En esencia la oxandrolona tiene un nivel de balanceo de potencia en músculo y tejidos.
Este  esteroide  es  conocido  como  un  buen  agente  promotor  de  fuerza  y  ganancias  con  calidad muscular, comúnmente usado para ciclos de competencia durante fase de "corte" por su poca retención hídrica y combinado con winstrol y primobolan puede producir dureza sin retención de líquidos. 

DIANABOL

Es un esteroide anabolizante oral que crea un gran efecto metabólico en las proteínas, es decir, promueve la síntesis de las proteínas puesto que apoya el aumento del tejido muscular. Este esteroide se utiliza  principalmente,  para  tratar  enfermedades  con  pacientes  que  requieran  un  efecto  anabólico,
aumentar la síntesis de proteínas, y además un fortalecimiento en general.

WINSTROL

El estanozolol es un fármaco que pertenece al grupo de los andrógenos atenuados. Se trata de un anabolizante que estimula la síntesis proteica y cuyo efecto se manifiesta en un aumento del apetito y el sabor de los alimentos y del índice de masa corporal. Al mejorar la utilización de las proteínas, produce una notable mejora de las condiciones generales del organismo.

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PARA LAS MUJERES Y SUS SENOS

SOLO PARA MUJERES

Cohosh negro

Oral: las preparaciones orales de Cimicifuga racemosa (Black Cohosh), como el cohosh en polvo negro, se utilizan para inducir el parto en mujeres embarazadas, para el tratamiento de los síntomas de la menopausia, la dismenorrea, el síndrome premenstrual (SPM), la dispepsia, la tensión nerviosa, la fiebre Reumatismo, tos, dolor de garganta, como sedante suave y como repelente de insectos. Tópico: para fines tópicos, el cohosh negro se utiliza para eliminar verrugas y lunares, acné, mordeduras de serpiente de cascabel y mejorar el aspecto de la piel.

DAMIANA Leaf Powder

La damiana se usa comúnmente por vía oral como afrodisíaco y para tratar problemas sexuales. También se utiliza para tratar las molestias estomacales como la dispepsia, la diarrea y el estreñimiento y para mejorar los síntomas de la menopausia y el síndrome premenstrual (PMS). Pero hay poca evidencia científica que apoye su uso para cualquiera de estas condiciones.

Diente de león o dandelion root no dice nada o no encuentro nada de por que es bueno para los senos

Fennel Seeds

O Las semillas de hinojo contienen un compuesto llamado anetol, que es un fitoestrógeno que imita las propiedades de la hormona estrógeno y aumenta la secreción de leche en las mujeres. Esto es particularmente útil para las mujeres lactantes. El hinojo se usa por vía oral para varios problemas digestivos que incluyen acidez estomacal, gases intestinales, distensión abdominal, pérdida de apetito y cólicos en bebés entre otros. También se usa en la piel para el crecimiento excesivo de vello corporal en mujeres, síntomas vaginales después de la menopausia y para prevenir las quemaduras solares. Pero hay evidencia científica limitada para apoyar la mayoría de estos usos.

Dong Quai es un remedio chino popular, tradicionalmente utilizado para apoyar la salud de la mujer. Parte de la información más interesante sobre Dong Quai ( también conocida como: Dang Gui, Tang Kuei, Ginseng Femenino ) incluye su capacidad para equilibrar los niveles hormonales, desintoxicar el cuerpo, facilitar el proceso menstrual, aumentar los niveles de energía y la circulación, mejorar el estado de ánimo, reducir signos de envejecimiento, protegen la salud de la piel, disminuyen la presión arterial, mejoran el deseo sexual y protegen el corazón.El dong quai se toma comúnmente por vía oral para los síntomas de la menopausia, las condiciones del ciclo menstrual, como las migrañas y muchas otras afecciones.

Saw palmetto

Aumentar la cantidad y calidad del esperma

Incremento del deseo sexual

Problemas urinarios

Fortalecimiento y evitar la pérdida del cabello

Bronquitis

Diabetes

Indigestión gástrica, favorece la digestión

Procesos inflamatorios

Casos de migraña

Cáncer de próstata

Dolor de garganta,

Tos y síntomas de resfriado

Asma

Dolor pélvico crónico

Trastornos del sueño

Fortalecer la glándula tiroides

Equilibrar el metabolismo

Estimular el apetito

WILD YAM, ñame o batata silvestre

La diosgenina o el ñame silvestre a menudo se promueve como una "alteración natural" de la terapia con estrógenos, por lo que verá que se usa para la terapia de reemplazo de estrógenos, sequedad vaginal en mujeres mayores, síndrome premenstrual (SPM), cólicos menstruales, huesos débiles (osteoporosis), aumento Energía y deseo sexual en hombres y mujeres, y agrandamiento de senos. El ñame silvestre parece tener cierta actividad similar al estrógeno, pero en realidad no se convierte en estrógeno en el cuerpo. Se necesita un laboratorio para hacer eso.

Wild yam se ha usado para tratar los síntomas de la menopausia. Sin embargo, la investigación ha demostrado que wild yam puede no ser eficaz en el tratamiento de esta condición.

Otros usos no comprobados con la investigación incluyen el síndrome premenstrual (PMS, por sus siglas en inglés), osteoporosis, artritis reumatoide, infertilidad, como una alternativa natural al uso de estrógenos, y para aumentar la energía y el deseo sexual en hombres y mujeres.

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CORTISOL Y MIOSTATINA

CORTISOL Y MIOSTATINA

¿Qué es el Cortisol?

Hormona de naturaleza corticoide que segregan las glándulas suprarrenales.

¿Para qué sirve?

El cortisol sirve para ayudar al organismo a controlar el estrés, reducir la inflamación, contribuir para un buen funcionamiento del sistema inmune, ayudar en el metabolismo de las proteínas, grasas y carbohidratos, y mantener los niveles de azúcar en la sangre constantes, así como la presión arterial.

¿Cómo deportista que pasa si tengo el cortisol muy alto?

Pérdida de masa muscular;

Aumento de peso;

Aumento de probabilidad de sufrir de osteoporosis;

Dificultad en el aprendizaje;

Poco crecimiento;

Disminución de la testosterona;

Lapsus en la memoria;

Aumento de la sed y de la frecuencia urinaria;

Disminución de la libido;

Aumento del azúcar en la sangre;

Aumento de la presión arterial;

Menstruación irregular.

El cortisol alto también puede indicar una enfermedad llamada Síndrome de Cushing, que genera síntomas como aumento rápido de peso con acumulación de grasa en la región abdominal, caída del cabello y piel grasosa.

¿Cómo deportista en que me afecta si tengo el cortisol muy bajo?

Cortisol Bajo

El cortisol bajo puede causar signos y síntomas como:

Depresión;

Fatiga severa;

Dificultad para concentrarse;

Debilidad muscular;

Reducción de la libido;

Cansancio;

Irritabilidad;

Pérdida del apetito;

Debilidad;

Disminución del azúcar en la sangre, por lo que puede surgir un deseo repentino de comer dulces.

¿Cómo controlo el cortisol para, evitar catabolismo nocturno, que se produzca en exceso durante el sueño y mis músculos crezcan más y mejor y así perder grasa?

+Consumir omega 3 de 1000 mg como mínimo antes de acostarse;

+Tener un sueño profundo y reparador;

+Evitar el estrés;

+No a los alimentos procesados en la noche;

+Entrenar a gusto y no por una obsesión

+Ejercitarse mínimo 3 veces a la semana todos los músculos del cuerpo                   por 20 minutos como mínimo;

+Consumir complejo B en especial la B12

¿Qué es la MIOSTATINA?

Esta historia continuará

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NANDROLONA (DECADURABOLIN)

NANDROLONA  (DECADURABOLIN)

Medicamento que viene en 50, 100, y 300 mg dependiendo del laboratorio y si es para novatos o élite.

Terapéuticamente se utiliza para el tratamiento de ciertos tipos de anemia, ya que su uso aumenta el número de glóbulos rojos, hemoglobina y hematocrito y además en uso en problemas articulares.

Los estudios han demostrado que los efectos de Deca-Durabolin también pueden ser muy útiles para cicatrizar ligamentos y tendones.

Al abordar los efectos terapéuticos de Deca-Durabolin, es importante entender que no enmascara el dolor, estamos hablando de la verdadera curación y el alivio terapéutico.

Es un esteroide anabólico de muy buen resultado en las ganancias de masa y volumen muscular con pocos efectos colaterales también  para corte, fuerza, potencia o resistencia todo depende de con que se mezcle y las dosis a usar.

Los efectos secundarios dependerán de la cantidad de miligramos a usar.

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EJERCICIOS PARA ENDOMORFOS

EJERCICIOS PARA ENDOMORFOS

El ENDOMORFO está relacionado con el tejido adiposo y su aparato digestivo. La persona de estas características generalmente es de estructura grande y lo que busca en el gimnasio es darle forma a su cuerpo, eliminar tejido adiposo, reducir su cintura etc. Son personas que tienen mucha fuerza y crean rutinas con mucha cargas y generalmente ejercicios básicos, por lo cual con el paso del tiempo no notan los resultados esperados, variar la rutina cada 30 días así como los ejercicios.

PECHO: incluir los cruce de poleas, press con mancuernas pero con giros para dar una mejor forma al pectoral, press en poleas para lograr una congestión máxima, pullover para levantar bien los pectorales.

ESPALDA: realizar remos en poleas, alternar bien las cargas y los ritmos para sentir una congestión máxima, halones en polea bien lentos y cambiar las cargas y estirar bien, serrucho pero a una polea baja y bien estirado.

HOMBROS: realizar laterales de pie bien abierto, barra con los codos bien abiertos, press con mancuernas sentado con giros, alternar entre lentos y bombeo.

TRAPECIOS: con mancuernas al frente y atrás bien completo el movimiento y lento.

MUSLOS OCUADRICEPS: aductores en máquina o en polea con series, alternando bien las cargas y logrando una máxima congestión para poder eliminar la adiposidad localizada en las entrepiernas, isquios leg curl, realizar series bien lentas y completas, alternando con series en bombeo, sillón de cuádriceps, bien completo el movimiento y sostener arriba las primeras series para lograr una mayor congestión.

PIERNA, PANTORRILLA O GEMELOS: de pie con talones hacia dentro y normal para trabajar bien las dos cabezas del gemelo.

TRICEPS: comenzar con polea alta y alternar las cargas y los ritmos, tríceps 1 mancuerna tras nuca, tríceps patada con polea, bien lento.

BICEPS: barra semi Z o Z de pie , alternar bien las cargas, curl concentrado, una de mancuerna sentado, una de polea alta bien separada, bien lenta.

ABDOMEN: abdominales altos en polea alternar las cargas y las repeticiones combinar entre lentos y bombeo, abdominales medios en polea sentado, bien en congestión, giros oblicuos baja media y alta por tiempos y por repeticiones para lograr un mejor resultado Abdominales bajos cortos en banco, plano bajos rectos inclinado en máxima congestión..

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LA L-CARNITINA,LA LOVASTATINA y sus familias

Es claro que todos conocen la carnitina pero no la lovastatina o la atorvastativa, a no ser que seas mayor de 50 años estés con obesidad mórbida de algún tipo, tenga el colesterol en la nubes o tenga principios del mismo.

La lovastatina no convierte la LDL en GDL como si lo hace el aguacate y el aceite de oliva, si no lo que hace es una inhibición de la síntesis de colesterol en el hígado que conduce a la regulación de los receptores LDL y un incremento en el catabolismo del LDL colesterol. Puede también haber una reducción en la producción de LDL como resultado de la inhibición de la síntesis hepática de lipoproteína de muy baja densidad (VLDL), el precursor de LDL LOVASTATINA, reduce LDL colesterol, VLDL colesterol, y en menor alcance las concentraciones plasmáticas de triglicéridos, e incrementa ligeramente las concentraciones de lipoproteínas de alta densidad (HDL).

En pocas palabras libera energía que podemos utilizar en el entrenamiento para desaparecer la grasa y marcar más, obviamente esto lo recomiendo para los que estén en un peso de 15 kilos mayor a su peso normal, los que estén por debajo de esto deben consumir únicamente 10mg en la  noche no excederse de 6 semanas en el consumo, descansar y retomar, no olvidemos que todo en exceso es malo.

Pero si a este medicamento le agregamos carnitina tomada, inyecta y localizada, imagínense los beneficios que obtendremos en la marcación y no solo en la marcación, si no en fuerza, potencia velocidad, rendimiento y resistencia, sobre todo resistencia a la fuerza que es lo que nos da muy duro a quienes trabajamos este deporte o estilo de vida.

Ahora no solo tendremos beneficios físicos y deportivos sino que también ayudaría a evitar problemas cardíacos de   Parkinson, mejoraría la concentración mental, aumentarían las defensas.

Los medicamentos están ahí solo usemos la lógica y el sentido común para usarlos y saberlos usar y si no ¿para que los inventan y los inventaron.?

¿QUE ES LA LOVASTATINA?

LOVASTATINA es una forma inactiva de la lactona del correspondiente hidroxiácido abierto, que es un potente inhibidor de la síntesis de colesterol endógeno y, por tanto, un fármaco hipocolesterolemiante.

Se ha comprobado que LOVASTATINA es eficaz en la hipercolesterolemia primaria de pacientes con diabetes dependiente de insulina (tipo I) o no dependiente de insulina (tipo II), no complicada y bien controlada. Las disminuciones de los lípidos plasmáticos fueron similares a las obtenidas en pacientes no diabéticos, y no se alteró el control de la glucosa.

La dosis  recomendada es de 20 mg al día tomada, como dosis única, con la cena. Se ha demostrado que una dosis única diaria con la cena es más efectiva que la misma dosis administrada con el desayuno, quizás porque el colesterol se sintetiza principalmente por la noche. En los pacientes con hipercolesterolemia leve a moderada se puede iniciar el tratamiento con 10 mg diarios de LOVASTATINA.

En los otros dos ensayos clínicos, LOVASTATINA, con o sin tratamiento concomitante con colestipol, retardó la progresión de la aterosclerosis coronaria.

L- CARNITINA

Este compuesto endógeno, se encarga del transporte de ácidos grasos al interior de las mitocondrias en las células para producir energía. El 90% está en las células cardiacas y músculo esqueléticas. Por lo tanto, su carencia afecta el funcionamiento de los músculos y el corazón, produciendo una importante disminución de energía y un considerable aumento de tejido adiposo en el organismo.

La L-carnitina no actúa como quemador de grasas, más bien funciona como un transportador que facilita su correcta utilización como energía. Sin la presencia de L-carnitina en el organismo, los depósitos grasos no se oxidan, estos quedan almacenados en el torrente sanguíneo y en las células.

Esta función de transporte, cobra importancia en personas con sobrepeso que recurren a la suplementación para asegurar una adecuada combustión/utilización de la grasa corporal. En este sentido, la actividad física será necesaria para lograr resultados.

· Es una molécula de bajo peso molecular cuya estructura química es el ácido beta-hidroxi-gamma-(tri-metilamino)-butirico

· Considerado como primo hermano de los aminoácidos, este nutriente tiene un efecto semejante al de una vitamina

· No está considerado como nutriente esencial, ya que puede sintetizarse en el organismo

· En el organismo se encuentra fundamentalmente en: corazón, músculo esquelético, riñones, hígado y cerebro.

· El organismo sintetiza carnitina a partir de los aminoácidos lisina y metionina, la vitamina C, el hierro y las vitaminas B3 (niacina) y B6

· Tiene numerosas e importantes funciones en el organismo

· Aparece fundamentalmente en los alimentos de origen animal, sobretodo en vísceras y carnes rojas, por lo que pueden aparecer deficiencias en vegetarianos.

HAROLD IVANOVICH

Deportólogo-farmacólogo deportivo

nota:

RECORDAR QUE ESTE ARTÍCULO NO SOLO ES PARA HOMBRE SI NO TAMBIÉN PARA MUJERES QUE QUIEREN ADELGAZAR Y TENER UNA MEJOR FIGURA...

y no estoy haciendo publicidad a los productos de las fotos fue que no encontré más.

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